Mencegah Karies Dentis

Tindakan untuk mencegah terjadinya karies dentis ada dua cara :

1. Tindakan yang dilakukan sebelum gigi itu tumbuh / erupsi

            Di utamakan untuk kesempurnaan pembentukan email dan dentin. Pada ibu hamil diberikan makanan yang cukup mengandung unsure-unsur penguat gigi bayi yang akan lahir, seperti kalsium, fosfor, vitamin A, C, dan D. Janin membutuhkan 30 – 40 gram kalsium untuk pembentukan tulang dan gigi geliginya, dan ini terutama terjadi dalam trimester akhir dari kehamilan. Makanan tiap harinya diperkirakan telah mengandung  1,5 – 2,5 gram kalsium dan diperkirakan hanya 0,2 – 0,7 gram kalsium yang tertahan dalam tubuh si ibu untuk keperluan selama hamil.

            Hal ini kiranya sudah cukup untuk pertumbuhan jaringan tulang dan gigi geligi janin tampa mengganggu simpanan kalsium si ibu di dalam jaringan giginya, sehingga anggapan yang mengatakan bahwa satu gigi untuk satu anak adalah salah. Kehamilan tidak dapat menyebabkan karies dentis, kecuali si ibu telah ada karies dentis sebelum hamil. Jadi pada ibu hamil, tidak perlu diberikan tambahan kalsium dalam bentuk tablet apabila makanan ibu sudah cukup bergizi.

             Kelebihan kalsium pada ibu hamil, dapat menyebabkan pengapuran yang terlalu cepat pada cranium (tulang kepala) si bayi. Sebaiknya pada ibu hamil diberikan makanan/diet segar, misalnya sayur-sayuran, daging, ikan, buah – buahan dan beberapa vitamin yang ada hubungannya dengan ketahanan gigi terhadap serangan karies.

Vitamin tersebut adalah :

•  Vitamin A

Apabila kekurangan vitamin A akan menyebabkan pertumbuhan benih-benih  gigi si bayi tidak sempurna, dan pergantian gigi susu oleh gigi permanen tidak baik, sehingga terjadi malloklusi (hubungan gigi atas dan gigi bawah tidak baik)

• Vitamin C

Kekurangan vitamin C akan menyebabkan pembentukan gigi tidak baik, dimana dentin yang terbentuk agak lunak, mulut dan gusi pecah-pecah dan mudah berdarah.

• Vitamin D

Kekurangan vitamin D mengakibatkan perkembangan gigi geligi tidak baik dan kurang daya tahannya terhadap karies, serta pembentukan tulang alveolus (rahang) kurang sempurna, sehingga kurang kuat untuk memegang gigi.

2. Tindakan yang dilakukan setelah gigi itu tumbuh.

     Tindakan ini terdiri dari :

1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut agar gigi tetap kuat dan sehat dengan cara sikat gigi setelah sarapan pagi dan malam sebelum tidur.
2. Makan makanan yang berserat karena dapat menguatkan gigi dan sekaligus membersihkan gigi serta merangsang pertumbuhan rahang. Hindari makan makanan yang mudah melekat pada gigi
3. Pakailah sikat gigi yang sikatnya tidak terlalu keras. Jika ada makanan yang tersisa di sela-sela gigi, perguunakan lah pencungkil gigi yang bersih atau benang.
4. Periksalah gigi secara teratur  ke dokter gigi, minimal 6 bulan sekali, supaya setiap ada lubang kecil di gigi bisa langsung ditambal tanpa harus menunggu lubangnya membesar sehingga tidak dapat diperbaiki lagi. Perlu diingat, bahwa gigi yang sudah rusak tidak mempunyai daya regenerasi sehingga dapat membusuk (ganggren pulpa) yang dapat menimbulkan bermacam-macam penyakit di bagian lain dari tubuh (fokal infeksi).
5. Membersihkan karang gigi (kalkulus). Pembentukan kalkulus dapat dicegah dengan sering makanan berserat. Kalkulus tidak ada hubungannya dengan terjadinya karies tapi dapat menyebabkan gigi goyang dan radang di gusi.
6. Memakai pasta gigi yang mengandung flour. Flour dapat melindungi lapisan gigi dari serangan karies. Peranan flour di sini menguatkan gigi secara kimiawi dan menghambat aktivitas kuman-kuman untuk merusak gigi.