Friday, November 4, 2011


Waktu Ideal Minum Air Putih


Air putih sangat baik untuk kesehatan, akan tetapi jika tidak tepat waktu minumnya justru tidak baik untuk kesehatan. 

Minum air putih sebelum makan tidak baik, karena air yang diminum membutuhkan waktu 30 menit untuk mengalir dari lambung ke usus. 

Apabila minum sebelum makan maka air tersebut belum sempat sampai ke usus setelah tambah makanan sehingga membuat kerja enzim sulit untuk mencernanya. 

Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah dengan meminum air 1-3 gelas saat bangun tidur pagi, 2-3 gelas 1 jam sebelum makan siang dan makan malam.

17 comments:

kehidupan said...

katanya kalau kita minum diwaktu pagi baru bangun tidur,katanya bisa buat menambah berat badan bila dilakukan secara rutin ??

Rumah Siput said...

@kehidupan yg bener???
kita minum air putih di pagi hari kan untuk mengganti cairan tubuh yg hilang pada saat tidur,,karena pada saat tidur metabolisme kita bekerja juga.

Bonsai Teknologi said...

Minum air putih sebelum makan tidak baik, karena air yang diminum membutuhkan waktu 30 menit untuk mengalir dari lambung ke usus
Ane sering minum sebelum makan,ternyata ga baik. makasi infonya :)

Rumah Siput said...

@Bonsai Teknologi
boleh sich..tp dikit aja..sekedar membasahkan tenggorokan aja..
mampir lagi ya ^^

Ajangnya orang Sumba berbagi Ilmu Pengetahuan said...

Pengalaman saya minum air putih pada waktu bangun pagi,membuat kita tidak mudah terserang sakit Mag

fashion said...

lebih banyak mungkin lebig bagus ya sob,,,

Remix-7 said...

Wah jadi tambah pengetahuan ni,. Kalau saya seringnya minum air putih sewaktu bangun pagi dan sering jga sebelum mkan, rpanya sebelum mkan tidak terlalu baik jika tidak diberi selang skitar 1 jam ya,. Nice artikel ni :)

honda gajahmada said...

Saya sering minum air putih, apalagi saya perokok berat, disamping mampu menetralisir kandungan nikotin yang ada di tubuh, air putih dapat menyehatkan.
Salam kenal mas dari MOBIL HONDA, makasih kunjugannya

autobew said...

mantab sob infonya

alonemisery said...

dofollow pa an nechhh?????

Free Download Full n Free said...

Kemana ni Empunya Blog :)

pengail dollar said...

ada lagi gan... minum air putih sesudah dan sebelum tidur masing masing satu gelas besar... sehat lho :)

Wisata Malang said...

memang penting air putih bagi tubuh kita. nice share, visit me back ya. thanks :)

emon said...

info untuk meningkatkan berat badan ada gak?pengen gemuk nih,,soalnya kurus banget.hehehe

Mesin Stempel Warna said...

Great write-up, I’m regular visitor of one’s site, maintain up the excellent operate, and |It's going to be a regular visitor for a long time.

ramuan tahan lama said...

Postingan ini sangat bermanfaat, memberikan informasi mengenai hal yang belum diketahui. Semoga postingan ini bisa memberikan motivasi untuk selalu ingin tahu.

harga foredi said...

Makin sukses untuk websitenya, kami akan selalu mengikuti dan hadir sebagai sahabat yang baik. Terimakasih banyak, pak/bu


"Berikanlah komentar yang berkualiatas, karna komentar tersebut mencerminkan kualitas diri anda!"

Post a Comment